Диета Дюкан. Часть 3.

Марио
Рита! Ну не знаю. Я любитель курицы-варю, запекаю в духовке на несколько дней. На работу лжеотбивные, тефтельки, тоже на несколько дней. Из бульона-борщ без картохи или супец -это в БО. Т.ч. прихожу с работы и только разогреваю. В БО стругаю свежий салатик. У меня допы только в выпечку уходят.
Плюс йогурты, мягкие творожки и кефирчик. В выходной блинчики пеку. В мульте или кастрюле натушиваю капусточки с сердечками или пупками и т.д. Муж ест все тоже самое, только с майонезом, гарниром или еще с чем. Обоих меню устраивает.