банановый рай
43 года
г. Н. Новгород
| Лора-а писал(а): |
| Время? яичка можно к макороном но только половинку и при необходимости и очень важно что вермишель это продукт из категории "редко", т.е. скушала и забыла об этих продуктах на неделю |
Время вроде распределила, завтрак в 8, обед в час, ужин в 6 вечера. Перерыв по 5 часов. думаю привыкну. Про вермишель поняла. но сегодня уж доем её, потом забуду на недельку. Яичко с дочкой пополам поделим.
| Лора-а писал(а): |
| Время? Не указаны размеры. Творога должно быть не немного, а нормальная порция, грамм 200 а вот кефира немного |
Вот каждый раз думаю что бы взвешивать порции перед едой, но на кухню забегаешь то с ребенком, если одна, то не надолго и забываю про это. Но порции у меня не большие, я же все понимаю, что худею. Кефир стаканчик, творога гр.100, больше не осилю.