Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

oollqq
Сыр можно любой жирности, около 50 гр ( творожный сыр - смотрите состав, чтобы не было запрещенных добавок, плавленный сыр нельзя.)
На первой страничке расписаны все правила питания, Оль, почитай.