банановый рай
43 года
г. Н. Новгород
| Гелинака писал(а): |
| надо есть нормально!!! а не мало! 100 г творога ребенку мало. потом перерыв то будет Юля время пиши ВСЕГДА и порции если не взвешиваешь то пиши в ложках. |
Про творог не знаю, съела творожок с детской кухни в 50 гр.Вроде как мне его хватило. Яблоко правда заменила на ужин кабачком. А вот кефира выпила чуть больше запланированного, но не потому, что так есть еще хотелось, а просто в бутылке еще полстакана оставалось. Хотя знаю, что лучше так не делать.
Постараюсь взвешивать еду все же. ну или на крайний случай в ложках писать.
Меню на завтра:
завтрак - каша перловая с мясом 250-300 гр. Чай с 1 печенькой.
Обед - кабачки фаршированные фаршем 200-250 гр. рис 100 гр.
Ужин - салат овощной (капуста, морковь) 200 гр. Молоко стакан 200 мл. Салат себе заправлять не чем не буду. только перетру с солью.