Система питания «Пятнашки»

Озидея писал(а):

А так опирайся на выкладку с холодильником

Ань, я что-то не пойму о какой выкладке с холодильником ты говоришь. Может ты имеешь в виду схемы на любой вкус с движением зигзагами, планами похудения "тише едешь дальше будешь, и похудением к празднику?
Я тупая сегодня. У нас конец учебного года приближается , наконец-то . Поэтому сейчас всё в кучу, егзамины, тесты, собрания, голова уже не работает.

Anilag58 писал(а):

здесь у нас на форуме у девочек Дюкановок пасусь в рецептах - желешки, конфетки их делаю,

Ага, Галин, я в обедах и ужинах на их десерты заглядываюсь, аппетитно выглядят!

Anilag58 писал(а):

А в остальном овощи, рыба - у нас красная сейчас идет - вот её и ем во всех видах, ещё орехи и сухофрукты - на инжир подсела...

Очень вкусно ! Тоже люблю инжир! А ты пробовала когда-нибудь хлеб с инжиром?
А кстати о птичках, помню нам сухофрукты можно 1/3 кулака и каждый день? Они тогда относятся как-бы к фруктам?

Anilag58 писал(а):

все же у нас возраст и обмен веществ уже не такой как хотя бы 10 лет назад.... печалька

Зато сердце у вас должно быть очень здоровым , столько рыбы кушать. Блин, завтра наверно открою баночку туны. Красный день, не расслабишься.