Диета Дюкан. Часть 3.

Vodolei60 писал(а):

а что есть? это же не из 2-х ч. ложек льна? Кашка очень аппетитная, но ты уже не раз накосячила.

ну вот, так теперь и будете подозревать честного человека... рассказываю: 4 -4,5 ст.л. творога (эт я от жадности, лучше поменьше мне кажется)+ 2 ч.л. льняной кашки с моего фото (там только молотое семя в составе) + 1/2 стак.молока и в микру на 3-4 минуты где-то (у меня стояла 4 минуты). Получается однородная тягучая масса -как вареная овсянка. Я еще добавила сахзам (с кофе ела), думаю если попробовать с мясным чем-нить, будет вообще сытно