Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Шишарик писал(а):

Это из-за состава?

Ну да, колбаса мешает худеть

Мичетта писал(а):

замени колбасу на отварное мясо, например.

Любашка13 писал(а):

Можно же таном или айраном заправить

Можно, самое главное что б жирность до5% была

Елена60 писал(а):

о. 12-45 плов 250г (с белым рисом. Не ела оч. Давно.)

А как готовила? Какие то другие продукты из категории "редко" были последние дней семь?

Елена60 писал(а):

У. Курица отварная,чай. Или творог, чай. До 18 -00.

Курочку только без кожи и сколько планируешь скушать? Если творог- то сколько планируешь и скольки процентов? И почему один творог это ж скучно и не вкусно, добавь чего нибудь овощей или фруктов или сыра

Korolewa99 писал(а):

Хвастаюсь за 4 месяца -10!!! .

Поздравляю Катюшь очень хорошей результат, молодец