Живем и худеем по системе «Минус 60»

Люнька писал(а):

..Очень хочется к вам присоединиться

ну так в чём дело? добро пожаловать

Люнька писал(а):

Кушаю до 12 и после у меня получается поесть только ещё один раз что-то совсем легкое,т.к до тренировки нельзя за 2часа и после 1 час.а потом уже наступает 18часов.В общем просто напросто не успеваю.

кушать надо 3 раза , а то вес будет плохо уходить или вообще не пойдёт- вот в 18 часов и ужинай на здоровье