Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Andromed@ писал(а):

И получились у меня на завтрак и на обед в 1 день макароны. Я думаю, что это все-таки нарушение и "редкие" продукты есть 2 раза в день точно не стоит!!!!

завтрак не учитывается, ограчения у нас с обеда начинаются

Andromed@ писал(а):

А можно есть, например, в понедельник на завтрак и в четверг на обед картошку или колбасу? Или 1 раз в 7-10 дней это 1 раз либо на завтрак либо в обед?

на завтрак можно всё!!!! а на обед продукты из категорие редко, это значит раз в 7-10 дней, на зависимо что ты кушала на завтрак