Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Шишарик писал(а):

Сильно страшно? До 12 же...

Наташ ну и что что до 12 посмотри сама ты покушала три раза до обеда, пусть не полноценно конечно, но всё же, завтрак не может длится с утра и до 12. А ты перекусила и потом через два с половиной часа аж завтракала, ты не оголодала? А почему сразу не завтракаешь?

Шишарик писал(а):

1 ст.л. (15 г) низкокалорийной сметанки (раз она не так калорийна, как майонез или сметана, думаю, можно чуть увеличить?)

Сколько %? Низкокалорийная может ведь и 15 % быть, а это уже к жирам относится. Еды как то совсем нет на обед 50 грамм колбаски и 50 яйца, что это за еда неужили кушать неохото

Шишарик писал(а):

Ужин, сама вижу, маленький – 153 г котлеты вчерашней запеченной из свино-говяжьего фарша (ну сколько осталось, лень было готовить ) и 2 листа салата (17 г).

Просто надо было заменить ужин и всё, а котлетки б хорошо на обед вписались бы

банановый рай писал(а):

Ужин: творог 200 гр, молоко стакан, 2 яблока

А зачем тебе столько молока? Из за него у тебя перетягивается объём. И время нет у тебя