Диета Дюкан. Часть 3.

Shony писал(а):

у один раз испеки себе наш огромный

это какой наш огромный?


я уже какой день ловлю себя на мысли, что надо отучаться печь и есть выпечку каждый день. от этого вес стоит. или меееедленно уходит. а хочется быстрее. но каждое утро просыпаюсь и снова к обеду уже что-то печь собираюсь.

Вита СПб писал(а):

- 2 ст. л. овсяных отрубей, - 1 ст. л. пшеничных отрубей, - 1 ст.л. кукурузного крахмала, - 2 ст. л. сухого молока, - 1 ч. л какао, - 1 ч. л. разрыхлителя, - 2 яйца, - 3 ст. л. творога - сахарозаменитель, - 1/2 ч.л. ванильного экстракта или любого другого, какой вам больше нравится. - 1/4 ч.л. корицы Вот Иришин рецепт....я просто поедаю его почти каждый день!!! А ДОПы - кук.крахмал, СОМ и какао....

СОМ можно 3 ст. ложки. а тут всего 2 )))
значит ешьте по полпорции в день)))
или кукурузный крахмал можно заменить изолятом неароматизированным
или СОМ можно заменить изолятом ароматизированным на сахзаме.
в общем что-то одно тут явно надо заменять)