Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик

всегда худею писал(а):

Здравствуйте меня зовут Алена. Мне 24 года. Хочу избавиться от 15 ненавистных мне кг,

Добро пожаловать Алён

банановый рай писал(а):

А сколько его можно выпить? Или чаем заменить, но боюсь, что тогда точно голод буду испытывать через пару часов.

Юль, ну от молока то сильно сытости то и нет, ты только желудок растягиваешь таким объёмом. Вот у тебя стакан молока и два яблока-сытости от них нефига, конечно можно оголодать, скушай не 200грамм творога а больше, яблоки можно запечь хоть в микре хоть в духовке, они объёмом будут меньше и сытости от таких больше уже, тыж кормиш, тебе надо сытно кушать, а не набивать живот жидкость только

банановый рай писал(а):

А если чай с молоком пополам, так можно?

чай пополам с молоком тоже в объём считается

банановый рай писал(а):

Время опять забыла, но стараюсь все стандартно в 8, 13 и 18.

Юличка пиши всегда, запомнить просто у всех время не возможно

банановый рай писал(а):

то поднапугало меня это, но и систему бросать не хочется.

а много пьёшь в течение дня? Пей горячие чай, воду, ну и конечно полноценно вкусно и сытно питайся, за молочком слиди конечно, сейчас для тебя важно доченьку кормить