Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Время, какой рис какик фрукты?

Ужин строго до 18-00

Бурый рис + чуть чернослива + яблочко – все по правилам)

Обед – где-то в 13-30 был. Овощи – огурцы и помидоры.

Сегодня меню похожее, на ужин только печенка тушеная куриная будет, грамм 200-300, и чуть зелени.