Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Мое меню на завтра:
з:9.00 - кусочек торта, чай с молоком
о:12.30 - запеч. куриная грудка 150гр, гречка 150-200 Гр, помидор, чай зеленый.
у:17.30 - творог Гр 250, чай зеленый, яблоко.