Живем и худеем по системе «Минус 60»

Сетичка писал(а):

Девочки, расскажите, пожалуйста, а что делать "потом" - т.е. тогда, когда результат достигнут и в дальнейшем снижении веса нет необходимости?

Светлана а потом так - вредности все уже можно не до 12, а до 14 и послабления в обед- в смысле по совместимости, ужин можно сдвинуть на 19 часов , но по совместимости продуктов так же и просто следить за весом - если видишь что пошёл вверх то вернуться к системе в первоначальном виде и всё !!!