Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Ты же давно Систему знаешь?

с 2011 года)))

КоЛеночка писал(а):

И обед должен быть таким, чтобы успеть проголодаться к ужину.

ну вот поэтому и кушаю на обед несильно много, чтобы нагулять аппетит и соблюсти равнонасыщаемость!
Взвешалась сегодня... 65,7 вообще.. ни туда, ни обратно