Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

доброе утро, девочки-худелочки

Шишарик писал(а):

Немного горошка и кукурузы было, но по системе вроде допускается небольшая погрешность, не выковыривать же?

Наташа, а еще в гавайской смеси, помимо горошка и кукурузы, рис белый не пропаренный, он относится к группе продуктов которые можно есть редко, так что в ближайшие дней 7-10 в твоем меню не должно быть продуктов из этой группы

Отпуск не лучшим образом отразился на моем весе, так что надо построже взяться за себя
итак, сегодня ем:
6.15 Три бутерброда с колбасой и сыром, вафельная конфетка, немного халвы
12.10 Овощи тушеные (лук, морковка, помидор, кабачок, перец, чуток морской капусты) с фрикадельками 400 гр.
17.15 Грудка куриная вареная 350 гр. с бульоном 70 гр. + немного зелени