Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Никогда не знала, сколько там этого горошка с кукурузой в гавайской смеси. Поэтому никогда не ела. Лучше просто рису бы отварила!

Лен, ну дома это никто не будет есть, не пропадать же добру... Придется теперь есть, пока не кончится, а муж много купил.

Natasssha писал(а):

рис белый не пропаренный, он относится к группе продуктов которые можно есть редко, так что в ближайшие дней 7-10 в твоем меню не должно быть продуктов из этой группы

Эх))) Пропаренного риса только сегодня купила, а завтра на обед уже приготовлен обычный... Ну значит, медленнее будет худеться, я уже другое готовить не буду...

Рыбка79 писал(а):

Шишарик писал(а): Из физкультуры – больше 16 км на велике накаталась. вот это да!! супер!

А сегодня 18 км!!!

Сегодняшнее меню:

Сладкий молочный суп 200 г + бутерброд с икрой мойвы грамм 60 (посеяла бумажку, где записала )
На перекус грамм 200-300 черешни (знаю, непорядок, но в этом году не ела еще )
На обед около 13:00 овощи 135 г + 60 г отварной гречки + 114 г свинины (запеченной в мультиварке без масла) + 16 г сыра (и каюсь, в кофе положила пол чайной ложки сахара)
На ужин 17:45 : грамм 300 фруктового плова (бурый рис + чернослив + яблоко, без масла)

Ну если б не черешня, то вроде и ничего.