Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Наташ, на обед еды у тебя получается всего 190г! Овощи можно сказать не в счет. Взвоешь!!! да и не равнонасыщаемо на мой взгляд ни с завтраком, ни с ужином. А почему бы тебе черешню на завтрак не съесть?

Я запуталась. На офсайте пробовала спрашивать про объемы, мне сказали, что ВСЯ еда считается. То есть я съела на обед всего 330 г еды. И в принципе наелась, до ужина нормально дожила. А черешня не полезла бы после завтрака, а вот через пару часов пришлась очень кстати. Вот по сути тот же объем еды, но разбила на два раза. Зачем есть сразу все, растягивать желудок и есть, когда уже НЕ хочется, если через два часа я уже полностью проснулась и снова захотела поесть?

КоЛеночка писал(а):

Стоп!!! Почему сегодняшнее? Т.е. ты это уже съела?! Так комментировать бессмысленно. А где меню на завтра?

Какое там на завтра, у меня через полчаса ужин, а я еще не придумала, что я съем. Фигово с планированием. А комментировать не бессмысленно. Я отмечаю ошибки, и в будущем стараюсь их не повторять. Да, где-то будет часто повторяться то, что надо есть реже, где-то будут небольшие косячки, вроде сахара после 12 (у меня от нехватки углеводов в ушах шумит и плохо работается, выпью сладкого чая и мне легче...

Лора-а писал(а):

Наташ допускается, но горошка кукурузы должно быть реально мало, прям несколько горошин на порцию

Мне жалко выковыривать, тем более это я очень люблю. Не думаю, что чайная ложка плюс-минус смертельно повлияет.

Лора-а писал(а):

Заморозь потом побыстрому при необходимости можно разморозить

Морозилка забита до упора, нужно уничтожать то, что там есть.