Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Шишарик писал(а):

Зачем есть сразу все, растягивать желудок и есть, когда уже НЕ хочется, если через два часа я уже полностью проснулась и снова захотела поесть?

Наташик, это вопрос не ко мне, а к Кате Миримановой.
Я лично никогда не лезла в дебри. А воспринимаю правила Системы как аксиомы, не требующие доказательств. Хотя доказательства на лицо! Система работает, если ее не нарушать!

Шишарик писал(а):

Да, где-то будет часто повторяться то, что надо есть реже, где-то будут небольшие косячки, вроде сахара после 12 (у меня от нехватки углеводов в ушах шумит и плохо работается, выпью сладкого чая и мне легче...

На Системе не бывает "небольших косяков" или "чуть-чуть нарушений". Если ты полностью не соблюдаешь правила, то ты Систему конкретно нарушила и это уже не Система -60 вовсе. И дай Бог, если вес не поползет вверх! Но стояк надолго тебе обеспечен.
И почему у тебя нехватка углеводов? На завтрак их можно сколько хочешь! А на обед - это каши, это овощи и фрукты. Сахар никому еще никакой пользы не приносил! Это у тебя в голове надуманная проблема!
Всем добрый вечер!
Менюшку попозже. Ближе к полуночи