Живем и худеем по системе «Минус 60»

Babuly писал(а):

Придется соседскому Тобику отдать

Ленчик П. писал(а):

тазик воды рядом поставить ему, долго лаять не будет, когда занят-обопьется.

Валечка! А Тобик-то ,наверно,тебя такой великодушной считает!!!

Ленчик П. писал(а):

Для наглядности и воодушевления решила разместить фото здесь

Лен,ты умница ,что выставила фотки!!! Меня весь день дома не было,так восторженных отзывов уже 2 странички набралось. ХОРОША!!! ДЕВОЧКА!!!

Сетичка писал(а):

Девочки, расскажите, пожалуйста, а что делать "потом"

ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ

цитирую из Катиной книги "Система МИНУС 60, или мое вошебное похудение", стр219:"Но все же теперь вы можете позволить себе более поздний ужин, потому что знаете, что сможете ограничиться йогуртом мили салатом, а не опустошите весь холодильник вечером (однако я все равно настоятельно рекомендую не есть хотя бы после 8 вечера, только в редких случаях можете себе это позволить). Вы привыкли взвешиваться ежедневно и сразу внесете нужные корректировки в рацион, если заметите, что вес начал расти.

Жесткие ограничения по употреблению продуктов также можно снять. Теперь вы можете есть сладкое и "вредности" до обеда, то есть до трех часов дня. Смело позволяйте себе десерт при условии, что ужин остается достаточно легким. Будьте особенно внимательны, когда только начинаете переходить на облегченный вариант системы." это, что касается питания.
***

CaRoLiNa писал(а):

У меня за выходные отвесик 500.

Каролиночка!!! Вау!!! Клёво!!!

Ингуша писал(а):

А то я последнее время такая уставшая

Риточка! А может тебе витамины попить! Нет сил на зарядку,не делай,не надо себя заставлять через силу.

ninaka писал(а):

в окошке сообщения в правом верхнем углу спрятаны старые бесплатные смайлики - там один смайлик стоит- кликни на него и все появятся

Нина!!! Что б я без тебя делала,сама б долго не сообразила!!! Спасибо!!!

Ленчик П. писал(а):

Я сама такая мерзлячка

ой,девочки я так мёрзну сплю под двумя одеялами,один нос торчит. И он бедный так мёрзнет ,что я иной раз от холода просыпаюсь. Вот думаю,может, бабушке наносник заказать связать?

Nataliya писал(а):

Засмущала прям

А ты не стесняйся,Наташенька!!! Ты молодец!!! Мы ещё эту идею и запатентуем ,а то девочки на другие форумы упрут идейку

Nanika писал(а):

50 гр - это я даже не представляю сколько, но очевидно очень мало!

Настюш,плавленный сырок весит 100 грамм,т.е. вид его половинки и будет 50гр. . Ну,если насыщения не было скушала бы ещё чуток(мы бы правда никому не сказали )

Ленчик П. писал(а):

Просто в силу определенных причин, мы с ней решили, что заведу темку я.

Колюсь: я большая-пребольшая лентяйка Мы с Леной когда начали переписываться в "одноклассниках" по системе,я её узнала получше. У неё всё по полочкам,на всё ответ есть. А я растрёпа ещё та Лентяйка-прелентяйка Вот и решила я ,что автору темы больше вопросов достанется,а я иной раз могу и не ответить. Так что РЕСПЕКТ И УВАЖУХА АВТОРУ!!!