Красота и йога

олина писал(а):

С каким именно дыханием, напиши, подробнее,

Как уже говорила, я занимаюсь по видео курсу "7 секретов йоги"
Может потому что еще не знаю точно всех движений, не знаю, но часто я сбиваюсь с дыханием во время поз, и начинаю дышать по своему, что есть не правильно, ибо я иногда замечаю головокружения.

олина писал(а):

Катюша, давай попробуем разорбраться, если что можно по скайпу побеседовать.

Можно будет, но наверное чуть позже, сейчас к сожалению я временно не занимаюсь, продуло плече и мне больно. Хочу уже скорее снова начать заниматься.

олина писал(а):

очень важно работать с праной. без нее йога превратиться в простую физкультуру.

Что такое Прана? Я если честно в этом огромный чайник.

олина писал(а):

Книг очень много, но я бы посоветовала начать с очень доступного освония ямы и ниямы (см. Патанжали), я могу помочь: у нас это очень интересно рассказывалось Гуру (могу в личку направить материалы).

Опять чувствую себя чайником.
Вопрос по книге: я слышала, что в многой йоговской литературе идет разговор также о вегетарианстве и сыроедение. Сразу скажу, что я огромный скептик по отношению к такому питанию. Нет ли в этой книге чего-то подобного?