Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! Хороших выходных!

у меня сегодня
завтрак (9-00) - рис с луком-морковью (типа плов)-150 грамм,
тушеная говядина с луком-морковью - 80 грамм,
салат овощной (капуста, огурец, салат, лук, соев.соус, сметана) - 100 грамм

обед (14-00) - отварной картофель - 190 грамм,
салат (буряк-чеснок-ложка сметаны) - 100 грамм,
зеленый мусс - зелень с нежирным кефиром, взбитая блендером - 2 стол.ложки

ужин (17-00) - индейка отварная 200 грамм и 1 яйцо

П.С. КоЛеночка, а что у тебя за рецепт курицы тушеной в молоке?