банановый рай
43 года
г. Н. Новгород
Добрый вечер. Не была несколько дней. Признаюсь-сорвалась. Чтой-то депрессия на меня какая то напала, начала заедать её, стало только хуже. Так что снова беру себя в руки. Меню на завтра:
Завтрак 9:00- крабсбургер (муж рецепт нашел и заказал приготовить, это что-то типа макдонольских чисбургеров). Вес не знаю, но гр. 300 я думаю будет.
Обед 13:00- венигрет с картошкой (свекла-морковь-картошка-огурец соленый-лук-масло раст 1 ч. л.) 350 гр.
Ужин 18:00 -венигрет без картошки, заправлю соевым соусом немного 200 гр. Гречка 150 гр.