Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго утра, худелочки, и хорошей недели!
Мое меню на сегодня

Завтрак - 8.00 - тушеная говядина 150 гр, орешки, булка с фруктами, чай
Обед -14.00- гречка с луком и морковью 130гр, буряк с чесноком 100гр и кефиром 200 грамм
Ужин-17.30- зернистый творог и помидор с огурцом 300грамм