Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

MamaKinderov писал(а):

Всем добрый день! КоЛеночка, спасибо за ответ. Ты с таким разгрузочным днем за лактацию не переживаешь? Я вот все еще чай с молоком пью...

Ирин, привет!
Скажу по большому секрету - лактация не зависит от объемов потребляемой пищи! И от чая с молоком тоже! Лактация зависит только от количества прикладываний ребенка к груди.
Больше того скажу, что состав молока тоже не зависит от пищи, потому что оно вырабатывается не из желудка, а из крови. Молоко женщины в ленинградскую блокаду, которая сидела на воде и хлебе, и женщины, которая полноценно питалась, по составу одинаковы!
Так что, если кормишь - молоко будет. Будешь сокращать кормления - молоко пропадет.
Я своих старших мальчишек до 3-х лет кормила.
Это офф-топ. Извините!
А по поводу меню:
Если ты для жюльенов тушила лук в масле, то после 14.00 есть их нельзя было.
И как ты готовила тефтели? Распиши состав пожалуйста!
На ужин сколько творога?