Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

привет девы
Marinanna
спасибо, но здесь другая темка
так,, красавицы, никто не хочет выползать ..
з- омлет из 1 яйца,2 бутера сладких, чай сл
0- пюре, котлета, салат из капусты. в 15- пол яблочка и кофе.
у-салат из огурца, помидора, отварного мяса, зеленого лука, без заправки,, ряженка с мятой клубникой, 2 бокала.
сегодня без перекусов , но и без отвеса, вечером ногами помашу в положении лежа