Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Приветы!!!
Иришка, да я бы уже сто раз показала Перчика, фото у меня здесь, на планшете, уже делала сто подходов, чтобы уменьшить фото и ничего у меня не получается. Знаешь, как хочется поделиться с вами радостью!
Любаш, а я не ожтдала от себя, что буду питать такие нежные чувства к этой мелочи. все время боюсь наступить. выносила на ручках на улицу, сорвала ему одуванчик, трясся, как осиновый лист, но головенкой крутил. хорошенький.
Есть совсем не хочется, вот и не писала 2 дня, был только утром кофе и вечером ужин.
Сегодня думаю так:
з кофе с молоком, кусочек сыру
о не знаю
у болгарский перец, творожный сыр, зч с лимоном, кефир.
всем моим хорошим девочкам удачного дня!

Вчера ездили на день рождения к любимой подружке, это было обеденное время, съела кусочек тортика крошечный и оливки. Удивилась, что сладкого совсем не хочется.

Привет девчата!!! Вчера у меня появился новый вес 72,900 - чему очень рада. Питаюсь системно!

Iri$k@ писал(а):

Любаш, а я не ожтдала от себя, что буду питать такие нежные чувства к этой мелочи. все время боюсь наступить. выносила на ручках на улицу, сорвала ему одуванчик, трясся, как осиновый лист, но головенкой крутил. хорошенький.

Иришек, я и сама от себя не ожидала, когда взяли пёсика. Не передаваемые ощущения!

Iri$k@ писал(а):

Иришка, да я бы уже сто раз показала Перчика, фото у меня здесь, на планшете, уже делала сто подходов, чтобы уменьшить фото и ничего у меня не получается. Знаешь, как хочется поделиться с вами радостью!

а ты скопируй из одноклассников, оно уже там маленькое, и выложи здесь!

Девчата милые привет! Сегодня ещё минус 300 гр

Девчата приветы! И сёдня минус 500гр

Любо
О попер как вес у тебя! Скоро стройняхой совсем станешь!

Любо писал(а):

Девчата милые привет! Сегодня ещё минус 300 гр

Любаша молодец!!!Принимайте в свои ряды..Буду с вами стройнеть!!!надо подтянуться...А то что-то за последнее время расслабилась!!!

Девчата приветик !!!

Оля-ля-ля писал(а):

О попер как вес у тебя! Скоро стройняхой совсем станешь!

Всё я качаюсь. Но стройняхой буду обязательно

Nina2105 писал(а):

Любаша молодец!!!Принимайте в свои ряды..Буду с вами стройнеть!!!надо подтянуться...А то что-то за последнее время расслабилась!!!

Давай ,Нинулька, хватит расслабляться! Зато так легко стало ммм, хотя жира ещё прилично болтается.

Любо писал(а):

Давай ,Нинулька, хватит расслабляться! Зато так легко стало ммм, хотя жира ещё прилично болтается.

Любаша буду стараться!!!!Просто домашние неурядицы выбивают из колеи...надо и о себе подумать!!!!уже несколько дней держусь...У меня есть несколько Катиных книг...перечитываю....

приветы
я все на даче, дедушки приехали, дачку в порядок привести. уже беседку строят, мы мотаемся, чтобы под ногами болтаться жара....

Девчата приветы !
Качаюсь ,иду без нарушений -всё системно

Nina2105 писал(а):

Любаша буду стараться!!!!Просто домашние неурядицы выбивают из колеи...надо и о себе подумать!!!!уже несколько дней держусь...У меня есть несколько Катиных книг...перечитываю....

Давай,Нинулька,старайся! Помни: какой бы не был стресс- держите под контролем язык,мозги и вес. Вперёд! У нас есть вкусное утро, где можно себе позволить всё!

полианна писал(а):

приветы

Привет Анютка!!!

Девочки Здравствуйте, я новенькая! Я хотела поинтересоваться! Неделю на системе, а вес не уходит! Меню такое: УТРОМ ЗАВТРАК в 8.00 когда что, обед в 14.00 один и тот же, я ем 2 или 3 яйца варённых и хорошую чашку салата(без масла) только чуть соли, ужин в 17.30 2 больших апельсина или яблока и 200 гр творога(обезжиренного). ВОТ И ВСЁ, после шести кушать хотелось дня 2-а, а теперь вообще такое ощущение, что никогда и не ела после шести и не хочется! Ну сама не замечаю, но говорят что объёмы вроде уходят!

Девчата здравствуйте !

Филюлька писал(а):

Девочки Здравствуйте, я новенькая! Я хотела поинтересоваться! Неделю на системе, а вес не уходит! Меню такое: УТРОМ ЗАВТРАК в 8.00 когда что, обед в 14.00 один и тот же, я ем 2 или 3 яйца варённых и хорошую чашку салата(без масла) только чуть соли, ужин в 17.30 2 больших апельсина или яблока и 200 гр творога(обезжиренного). ВОТ И ВСЁ, после шести кушать хотелось дня 2-а, а теперь вообще такое ощущение, что никогда и не ела после шести

Танюш,желательно посмотреть твоё меню полностью. И оно должно быть разнооборазное. И на первых порах желательно отказаться от вкусняшек. Творожок можно до 5 %,я б добавила ещё кефира или йогурта натурального,или ряженки - это на ужин. Ну ,а по обеду всё время есть салат и яйца нельзя надо разнообразить,посмотри рецепты девочек - там море возможностей. Хотелось бы посмотреть твой завтрак. Вес стоять может,но могут уходить объёмы,что немаловажно. У меня например сразу уходит вес,а потом ,чем дальше больше уходят объёмы. Мы все разные. Да ,может ты не особо полная, поэтому у тебя уходят объёмы.

Девчата милые ау!!! Я опять с отвесами вчера-300гр и сегодня минус 200 гр.

Девчата привет,вы хде? Все наверное в огородах. Сама спросила,сама ответила... Питаюсь системно,сегодня ещё минус 200. С каждым новым весом -отвес скуднее и скуднее.

приветы
я немного взялась за ум. соблюдаю, но без фанатизма, систему. вечером держусь, пока 2 дня

Любо писал(а):

Все наверное в огородах.

я точно

Любо писал(а):

вчера-300гр и сегодня минус 200 гр.

Любо писал(а):

минус 200

молодец Любушка

Любо писал(а):

С каждым новым весом -отвес скуднее и скуднее.

значит все воды отошли, и на самом деле пошло похудение
наверное меню надо написать
з-бутеры с маслом и сосисками 2, 1 с пастой шокол, чай слад.
перекус 2 бутера с сыром запеченные в12
0- солянка капустная с курицей, жирноватая, молоко стакан
у- творог 9% с клубникой в блендере, большая порция.
в 8 чай мочегонный

полианна писал(а):

у- творог 9% с клубникой в блендере, большая порция.

Анна ужин у вас не правельный, тк клубнику только на завтрак можно

полианна писал(а):

перекус 2 бутера с сыром запеченные в12

Да и перекус сдесь лишний

привет девы
Marinanna
спасибо, но здесь другая темка
так,, красавицы, никто не хочет выползать ..
з- омлет из 1 яйца,2 бутера сладких, чай сл
0- пюре, котлета, салат из капусты. в 15- пол яблочка и кофе.
у-салат из огурца, помидора, отварного мяса, зеленого лука, без заправки,, ряженка с мятой клубникой, 2 бокала.
сегодня без перекусов , но и без отвеса, вечером ногами помашу в положении лежа

Девчата приветики!!! Сегодня опять минус 400 гр.

полианна писал(а):

так,, красавицы, никто не хочет выползать ..

Анютка, ведь лето...незнаю как у вас ,а у нас в тёплых куртках

Девочки, я совсем пропала...
В плане веса -все на месте куртится в пределах- 49-49 и 5, я уже и не сильно расстраиваюсь. Решила, что это мой порог.

привет.
мы тоже в теплых куртках

Любо писал(а):

минус 400 гр.

супер поздравляю. я немного расслабилась, на даче были 2 дня. а там хорошо, печка , затопил и теплооо. дома дубарь. надо обогреватель включать.
мы только одноклассн.

полианна писал(а):

на даче были 2 дня. а там хорошо, печка

Анют, привет!
Ты вся в садоводстве?
Чего насажала интересного?

полианна писал(а):

мы только одноклассн.

Ничего страшного, я так понимаю, что Соня уже проходит, тк в следующий тур проходят первые два участника, набравшие большее количество голосов.

полианна писал(а):

дома дубарь.

Я сегодня вообще весь день мерзну. Дома даже в кофте хожу , хотя у нас тепло, тк отопление работает. Видимо, просто мерзлявость. Открываю холодильник и вся мурашками покрываюсь.

Девочки,здравствуйте!!!Решила к вам присоединится если позволите...Но не знаю где писать и как???Не пожскажите пожалуйста?