Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

monalisaGM писал(а):

Всем привет! Я около года назад сидела на системе, отписывалась здесь, но потом как-то слетела...Принимайте в свои ряды! Меню на завтра: 8.30 сочень с творогом(80 гр), 100 гр лаваша с цацикой(союс из сметаны и огурца), горсть черешни 13.00 омлет из 2 яиц, помидорки, кучи зелени и сыра(30 гр) - все на сухой сковороде. 17.20 творог(200), огурец(средний), чеснок, кефир 1%(150)

Привет, Маша! Велкам обратно!
Мне кажется обед у тебя голодный. Час-два выдержишь максимум!
И у тебя в принципе приемы пищи маленькие по объему. Так не похудеешь!
Я бы крупы или мяса добавила в обед граммов 150! И тогда на ужин вместо кефира, еще бы творожку 100! А кефир, если влезет