Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Andromed@ писал(а):

Всем привет!!! Девочки, скажите, сильно влияет количество выпитой воды за день на изменения веса?

Привет, Катерин! Я тоже до родов особо не была водохлёбкой. Теряла по 1кг в месяц но как говорят, лишнего во мне было мало, поэтому и медленно худела. Хотя, кто знает, может и от того, что воды мало пила
Сейчас много пью минералки. Вес быстрее падает, но и лишнего больше
Но говорят вода вымывает быстрее всю гадость из организма. Так что, решай сама... Ты мало пьешь, потому что не приучена пить. А если все время будешь таскать с собой бутылочку воды, со временем привыкнешь и будешь пить больше.

Andromed@ писал(а):

Завтрак 05-30: Пельмени 8шт-160гр, бутерброд с сыром, кофе с молоком и сахаром. Обед 12-30: Гречка с салатом (огурцы, помидоры,зелень, 1 ч.л. соевый соус и лимон.сок) 150/150 грамм, сосиска. Чай зел. Ужин 17-00: Творог 200гр 0%, (5% не было), 5 черносливин, 1 мал.яблоко. Чай зел.

Так у тебя еды считай нет! Сосиска - редко. Что-то уже ела в последние 7-10 дней из этого разряда? Творога на ужин больше надо.
Я еще заметила, у тебя очень большой перерыв между завтраком и обедом....Тебе кажется можно и перекусить часов в 8.00-8.30. Как ты выдерживаешь 7 часов?
Всем вечерний привет!!!
Моя менюшка сегодняшняя переносится на завтра. Надеюсь, завтра свет не отключат.