Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
monalisaGM
Мария
35 лет
Барнаул-Владивосток
Сегодня кушала:
8.20 2 бутерброда с маслом и сыром, горсть черешни, печенье со сгущенкой(100).
13.10 салат(300): отварная фасоль, грибы на сух. сковороде, св. огурец, чеснок, петрушка, 1 ч.л. олив. масла, 30 гр сыра.
17.20 пропаренный рис(250), 3 помидорки.
Завтра:
8.10 йогурт со злаками, мюсли и свежей клубникой(200), горсть черешни, 1 бутерброд.
13.10 тот же салат(300), йогурт активиа натуральный(150).
17.10 творог(200) + тертое яблоко, апельсин, 100 мл кефира/варенца.
28 Июн 2014 17:51