Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Шишарик писал(а):

правда, на ужин криспы и сыр с кефиром – подсела на этот ужин, как наркоманка, нагреваю минуту в СВЧ - и наслаждаюсь со стаканом кисломочки. И надолго насыща

Наташ этот ужин лучше реже не увлекатся им ну и конечно нужен творог иначи нет никакой равнонасыщаемости

Шишарик писал(а):

Девочки, у меня вопрос по поводу перекусов все же. Люблю грейпфруты. Их можно между обедом и ужином только при условии фруктов на ужин? Если криспы и сыр или овощи и молочка, нельзя? И ограничений по объему нет? А то они все довольно большие...

Наташ тебе голодно? Нет возможности дождатся ужина? Возможно обед не сытный тогда? Перекусы от того что любиш продукт какойто устраивать нельзя, система это трёх разовое питание, перекусы только при необходимости, только когда наступает действительно голод и до следующего приёма не дождатся, вот тогда можно перекусить тем что разрешенно в списках ну и конечно это должен быть по объёму именно перекус

Шишарик писал(а):

А ливерную колбасу на обед можно? Это считается субпродуктами же? Понимаю, что по составу кака, но у нас в агрокомплексе продают довольно дорогую и вполне съедобную. Это же категория редко и немного, так? Съела вчера 48 г. Или ее к вареным колбасам отправить надо?

Нет Наташ нельзя, ведь ливерную колбасу делают не только из субпродуктов, туда добавляют и кожу и жир, а нам это нельзя. Если конечно ты её сама делаешь тогда ты можешь конечно же системно её приготовить