Девочки, хочу к вам присоединиться. Вроде все прочитала, усвоила. Вот только терпенья, силы воли не хватает. Нужен мне какой то контроль что ли. Где то одернули, где то постыдили.
Меню на завтра:
06.30 - овсянка на воде, з/ч с лимоном, сахаром, бутер с маслом
08.00 -з/ч с мармеладкой.
12.00 - суп (щавель, зелень, картофель, яйцо) 1 ч/л сметаны, печеное яблоко.
17.45 - творог 250 гр, свежие овощи
Меню на вторник:
06.30 - овсянка, з/ч с сахаром, лимоном, бутер с маслом
08.00 - з/ч с мармеладкой
12.00 - куриная грудка с овощами (в горшочке, мясо, кабачок, морковь, лук,помидор, зелень)
17.45- греча запаренная, салат из свежих овощей, соевый соус.