monalisaGM
35 лет
Барнаул-Владивосток
Привет всем!!!
Я сегодня совсем сбилась с графика, весь день провела в торговых центрах, сестру в лагерь собирала

Поэтому еда системная, но проверьте все равно, вдруг накосячила где
Кушала:
8.00 3 ст.л. мюсли+клубничный йогурт(заливала на ночь, утром довольно густая вкусная кашка получилась), 2 печеньки, пара конфет.
12.40 в торговом центре: салат фасолевый проверенный 200(брала в контейнере с собой), кефир 330 мл.
17.00 в машине: творог(200), варенец 2,5% 300 мл, одно маленькое яблоко(не доела, насытилась).
Нормально? Или равнонасыщаемость страдает?
Завтра:
8.10 свежая клубника с 2 ст.л. мюсли и чутком кефира, банан, 2 печеньки.
13.00 доедаю салат(
), йогурт активиа нат. 1,5%, 2 киви.
17.10 рис пропаренный(200), запеченный кабачок(просто с солью, 200).
Девочки, хотела спросить. Меня недавно поправили, что яйца нельзя с бобовыми, по спискам посмотрела, все верно, нельзя. Но искала рецепты на обед, наткнулась на это
http://forum.say7.info/topic53256.html . Чечевица - это же тоже бобовые, получается, это не системный рецепт?
