Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

monalisaGM

Мария

35 лет
Барнаул-Владивосток
Привет всем!!!

Я сегодня совсем сбилась с графика, весь день провела в торговых центрах, сестру в лагерь собирала wacko1 Поэтому еда системная, но проверьте все равно, вдруг накосячила где unknown

Кушала:
8.00 3 ст.л. мюсли+клубничный йогурт(заливала на ночь, утром довольно густая вкусная кашка получилась), 2 печеньки, пара конфет.
12.40 в торговом центре: салат фасолевый проверенный 200(брала в контейнере с собой), кефир 330 мл.
17.00 в машине: творог(200), варенец 2,5% 300 мл, одно маленькое яблоко(не доела, насытилась).

Нормально? Или равнонасыщаемость страдает?

Завтра:
8.10 свежая клубника с 2 ст.л. мюсли и чутком кефира, банан, 2 печеньки.
13.00 доедаю салат( wacko1 ), йогурт активиа нат. 1,5%, 2 киви.
17.10 рис пропаренный(200), запеченный кабачок(просто с солью, 200).


Девочки, хотела спросить. Меня недавно поправили, что яйца нельзя с бобовыми, по спискам посмотрела, все верно, нельзя. Но искала рецепты на обед, наткнулась на это http://forum.say7.info/topic53256.html . Чечевица - это же тоже бобовые, получается, это не системный рецепт? unknown

 
30 Июн 2014 21:12

Страница 214 из 1000