Живем и худеем по системе «Минус 60»

Ася76 писал(а):

Рекомендую всем,у кого есть проблемы у детей с весом.

Я как-то сразу не писала, но мой сын, ему 15 лет, тоже со мной на этой системе, в субботу будет неделя. Ему тоже понравилось, что утром можно всё кушать. Только обед у него ближе к 15.00, по 7-8 уроков каждый день. Но он молодец, так чётко придерживается системы, если я на работе, обязательно позвонит и спросит, что можно кушать, и после 18.00 спокойно выдерживает. Так что, когда мне хочется немного "сорваться", я посмотрю на сынулю и мне сразу стыдно становится и пропадает желание что-нибудь съесть недозволенное.
Мой муж тоже хотел бы присоединиться, но он работает в 4 смены, работа физически тяжелая, и я никак не могу сориентироваться как быть. В Катиных книгах на этот счет я ничего не нашла. Может кто-нибудь подскажет, что придумать?