Гречку в холодную воду или в кипяток?

Не просто Мама писал(а):

как и всякую монодиету.

Ну да, про монодиеты-то я тут и сама давала советы девчонкам, кто ими злоупотребляет...

Не просто Мама Наташ, а как насчет несоленой, да еще с кефиром (правда много про нее слыхала, насчет борьбы с повышенным холестерином - типа незаменимое дело!) - беэээ, наверное, или с голодухи ништяк? Блин, я без соевого соуса, точно не смогу...И как лучше - чередовать гречу запаренную кипятком, и гречу на кефире, или надо все по-отдельности? И траву-то в закипяченую гречу добавлять можно-нет?

Libelle писал(а):

А каков результат?

И правда, смысл диеты той в чем? Оздоровиться, калий дополнительный для сердца получить, или все же похудеть? Последним я не увлекаюсь....