Живем и худеем по системе «Минус 60»

Ленчик П. писал(а):

Может девочки еще что-то подскажут

По опыту общения с шахтерами (так как живу в шахтерском городе и из шахтерской семьи), знаю, что мяса не поешь, в лаве делать нечего. А это очень тяжелый труд. Перед работой овощами и фруктами не обойдешься.