Живем и худеем по системе «Минус 60»

Девочки,я часто захожу на первую страницу,там у Лены есть темки,где все можно найти. На Катином форуме есть тема"Настрой,психология,мотивация" и там "Спады и все о них",вот что там написано, в связи с отеками:
" Самая частая причина всех огорчений,связанных с взвешиванием, это задержка в тканях воды.И есть ряд ситуаций,когда жидкость в организме задерживается с очень высокой вероятностью.Вот эти ситуации:
--Употребление в больших количествах соленой и острой пищи.Поваренная соль(хлорид натрия) в организме присутствует в виде так называемого изотонического раствора, с примерной концентрацией 0,9-1% . Т.е. КАЖДЫЙ ЛИШНИЙ ГРАММ СОЛИ,ПРЕЖДЕ,ЧЕМ ПОКИНЕТ ОРГАНИЗМ,БУДЕТ УДЕРЖИВАТЬ 100 МЛ. Соответственно 10 грамм соли задержит уже 1 литр воды,а это обеспечит прибавку веса на целый килограмм!Для справки, 10 грамм соли содержится в 100 г. соленой и в 50 г. сушеной рыбы."
Там много причин рассматривается. Прибавка веса может быть не только в КД ,но и между ними в период овуляции.