monalisaGM
35 лет
Барнаул-Владивосток
Добрый вечер!!!
Сегодня ела:
8.10 свежая клубника+2 ст.л. мюсли+чуть кефира, горсточка черешни, банан.
13.00 салат фасолевый(150), сыр(30), йогурт нат. 1.5%(150), 2 киви.
17.10 рис пропаренный(200), половина небольшого кабачка(запекала в духовке без масла).
Завтра:
8.10 кусочек http://forum.say7.info/topic64079.html, клубника с 2 ст.л. мюсли и варенцом.
13.00 омлет(2 яйца, запеченный кабачок, зелень), йогурт нат. 1,5%(150),2 киви.
17.10 творог+капля кефира(200), целый грейпфрут.