Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

Вот такой вопрос. На ужин если брать вариант с криспами, можно к ним зелень добавить? Например листья салата как прослойка между криспом и сыром?

Привет, Жень! По спискам вроде можно немного. Парочку листиков можешь себе позволить.

Elen.ka писал(а):

Опять два завтрака?

Привет, Леночка! Мне кажется так можно. Они же у тебя не одинаково сытные. Первым так сказать перекусом ты раскачиваешь обмен веществ, а второй уже полноценный завтрак! Но лучше Лорика подождать
Всем добрый вечер!
Моя менюшка на завтра:
9.00-9.30. Кофе с/м, 3-4 сырника со сметаной, мороженое, халва в шоколаде.
13.30-14.00. http://forum.say7.info/topic22479.html 200г, http://forum.say7.info/topic24078.html 2 шт. (Только я их делала с творогом вместо моцареллы, т.к. сыр у меня уже есть в запеканке), 6 черносливин.
17.30-18.00. Творог 300г, 2 печеных яблока.
Всем до связи!!!