Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

10 примеров меню на день,

По-моему, это меню на обе ноги хромает)))
Так, на вскидку:
В 1 день на обед картошка, в 4 макароны. А как же редко?
Что за ужин - салат с йогуртом (1 день)?
8 день завтрак 300 гр, обед 200, ужин 150...
10 день - ужин 120 гр. еды