Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

вопрос? а вот мой сегодняшний обед можно и на ужин тоже?

Можно. Но без сыра, огурца и стакана молока)))) Только яйца и молоко к ним, из расчета 1 ст.л. молока на 1 яйцо.
Ну и специи можно или щепотку зеленушки свежей.