Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

monalisaGM

Мария

35 лет
Барнаул-Владивосток
Всем привет!!!
У меня какой-то волчий голод сегодня, еле-еле до ужина дожила(и до сих пор есть хочу, несмотря на сытный ужин) wacko1 wacko1 wacko1
Сегодня:
8.15 банан+клубника+кефир+2 ст.л. мюсли(300-клубники много было), кусок пирога(150).
12.40 чечевица(150)+сыр(30)+огурец(100), йогурт нат.(100)+1 киви.
16.55 зерненый творог 5%(350, но там много жидкости было), 1 небольшой помидор, пара ломтиков огурца.


Меню на завтра:
8.10 1 банан+клубника(100), горсть черешни, 2 бутерброда с маслом и сыром.
13.00 кабачковая запеканка(небольшой кабачок,2 яйца,сыр(30)), 1 яблоко+2 сливы.
17.10 гречка(200), помидор, огурчик.


Отличных вам выходных Drinks or Beer dance2 dance2 dance2 Yahoo! Yahoo! Yahoo!

 
05 Июл 2014 16:35

Страница 217 из 1000