Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

http://forum.say7.info/topic8126.html

Обед:
А вот этот рецепт можно на обед точь в точь, кроме майонеза.

Ужин:
На ужин сделать начинку без мяса, только рис и овощи....ну и конечно же заменить баклажаны на кабачки или цукини, и без масла. Получаеться очень даже неплохо. [/url]