Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

Шоколадная коврижка
http://forum.say7.info/post4701603.html#4701603

Фирменный шоколад «Дюкан»
http://forum.say7.info/post4701607.html#4701607

Отварные куриные шеи, бульон с яйцом и зеленью, гренки из хлеба по рецепту Али Дюк-Мак, и хлеб
http://forum.say7.info/topic68771.html

и по этому же рецепту заливная лепешка
(начинка:ветчина, грибы, краб.палки)
Мясная каша с отрубями
forum.say7.info/topic68659.html

Куриная грудка с луком, морковью и зеленой фасолью

у мужа с лапшой.
Куриная грудка с болгарским перцем и луком + кабачковые оладьи (ДД)

Суп из куриных шей с кабачком и замороженными овощами *цветная капуста, морковь, зел. фасоль*