Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Гелинака писал(а):

время приема пиши, когда ела значит , во сколько

Ааааааа, понятно, буду указывать и время!

Гелинака писал(а):

вот тут линеечку сделай и вставь в своем профиле в подпись

Всё получилось, Галина, спасибо!
Вот моё меню на завтра:
З: 8-00 каша перловая со сливочным маслом маслом 130 г (люблю я её), 2 блина 150 г
О 13-00 курица, тушеная с овощами 200 г и запеканка кусочек 100 г (кабачок, помидора, лук, яйцо, молоко, сыр)
У 17-30 творог зерненый 250 г. огурчик, помидорка, лук, зелень