Диета 90 дней раздельного питания

Эх, пока никак не присоединюсь праздники
Надо вникнуть в саму суть диеты. Никак не разбирусь. Завтраки одинаковые чтоли? Фрукты? Я фрукты с утра совсем не уважаю ((((