Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ватрушечка85 писал(а):

я взяла грудь куриную, порезала, луковицу, морковь натерла, на сухую сковородку с водичкой и тушила мину 20, а запеканка- кабачок порезала в форму силикон. лук, помидорка, все слоями, залила яичком с молоком и специями и потерла сыра кусочек, грамм 50 максимум,всё в духовку, получилось 4 порции где то

Оля,

monalisaGM писал(а):

За 10 дней системы ушло 4,5 кг

Супер, Машунь, поздравляю!!!
Всем приветище!!!