Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ватрушечка85 писал(а):

Ничего себе результатище !Классно, так держать!!!!!

Не-не, это не я! Я о таком результате только мечтаю! Это у нас Машунька- monalisaGM молодец!!!
Составила меню на завтра:
9.00-9.30. Кофе с/м, горячий бутерброд с колбасой и сыром (большой!), глазир.сырок, 2 овсяных печенья.
13.30-14.00. Рис пропар.с соевым соусом (Киккоман, он без сахара) 150, семгу на гриле (доедаю) 100, большой вкусный помидор, 6 чернослив.
17.30-18.00. Творог 250, 2 печеных яблока.

банановый рай
Юль, фасоль не из разряда редко. Ешь на здоровье!