Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

А можно к примеру рис, с овощами и брынзой? То есть три группы или тольно две?

Цитата:

Но овощи можно с рисом или гречкой сочетать и без масла. Овощи можно и с кисломолочкой.